Outdoor Training: wil je een boost voor je lichaam? Kom nu in actie!
Deze bijzondere tijd vraagt om aanpassingen in ons gedrag. Zo moeten we afstand houden en zo veel mogelijk thuis werken. Allemaal negatieve preventieve maatregelen. Helaas is er totaal geen aandacht voor wat we zelf kunnen doen: namelijk ons immuunsysteem versterken! Hoe versterken we ons immuunsysteem? Beweging in de natuur is een activiteit die ons stressniveau […]
